バドミントン【スマッシュ】のコツまとめ
どうも！ポンタ先生です。
今回は、バドミントンのスマッシュのコツをすべてお話します！
ポン太先生のバドミントン人生で、学んできたことを詰め込みました。
スマッシュだけでも２０記事以上あります。
※まるで教科書。。
時間を見つけて、ぜんぶ読んでみてくださいね。
では、さっそく本題に入っていきましょう。
スマッシュの速度は、下に挙げた３つの要因で決まります。
- ラケットのヘッドスピード
- ラケットの重さ
- ラケットを押す力
この３つのポイントについては、この記事で紹介しています。↓
そして、
３つのポイントについて詳しく知りたい人はこちら。↓
1.ラケットのヘッドスピードを上げる方法
- スマッシュの打ち方は２つのポイントを意識するだけ
- テイクバックの最適な肘の高さとは
- テイクバックの正しいとりかた
- うまい人のスマッシュのフォームは？スイング時の腕の角度について
- 手首をうまく使うだけでスマッシュはさらに加速する
- ”並進運動”と”回転運動”でスマッシュは爆発する
2.ラケットの重さについて
3.ラケットを押す力を上げる方法
- インパクトのときにラケットを押し込む理由
- 打点を少し変えるだけでスマッシュは速くなる
- 足の入れ替えを上手くするだけでスマッシュはもっと速くなる
- 左手の使い方を覚えるだけでスマッシュはもっと速くなる
- ガットのテンションを見直せばスマッシュは速くなる
- スマッシュに体重を乗せる筋肉の使い方
- グリップを太くするとスマッシュが速くなるワケ
- ラケットはどれくらいの硬さを選ぶべきか
以上のコツをすべてマスターすれば、すぐにスマッシュが速くなります。
【補足１】筋力アップの方法
根本的なところから取り組みたいという人は、
筋力をアップする必要があります。
「時間はかかってでもやってやるぜ！」
という本気度の高い人は読んでみてください。↓
【補足２】よくある勘違い
また、下の記事によくある勘違いをまとめました。
覚えておいた方がいいことなので、確認してみてください。
以上、スマッシュのコツまとめでした。
