筋力アップ

男子初心者必見!スマッシュの練習の効果をバツグンにUPするポイントとは?

この記事では、スマッシュの練習の効果を最大限に引き出す方法をお伝えします。 スマッシュの威力を上げたい スマッシュがなかなか決まらない スマッシュをもっと安定して打てるようになりたい こういった悩みに答えます。バドミントンで最も華やかなショッ…

トレラケが最速スマッシュへの近道な理由

どうも!管理人のポンタ先生です。 今回は、スマッシュ力を上げるための最強の武器となるトレラケについてお話していきたいと思います! 「トレラケってなんだよ」っていう人のために軽く説明しておきます。 トレラケってのは、トレーニングラケットの略です…

スマッシュを強化するなら!知らなきゃ損する筋トレのポイント

どうも!管理人のポン太先生です。 今回は、スマッシュを強化するために筋トレのコツについてお話していきますよ! スマッシュ強化したいですよね〜。 そのために、 マジメな人は筋トレを頑張っていると思います。 でも、 その筋トレ、本当に効果ありますか…