スマッシュの打ち方は２つのポイントを意識するだけ

どうも！管理人のポン太先生です。

今回はラケットのヘッドスピードの上げ方について話していきますね！

速いスマッシュを打つために欠かせないのが、ラケットのヘッドスピードです。

どんな打ち方をすれば、このヘッドスピードは上がるでしょうか。

さっそく、打ち方のポイントを伝授しましょう。

ポイントはつぎの２つあります。

速いスマッシュを打ちたいと思うあまり、

最初から目一杯力を入れた打ち方の人がいます。

ですが、これは逆効果ですよ！

ヘッドスピードを上げるためには、まずは腕をやわらかく使ってください。

テイクバックを取っている時は、ぶらーんとリラックス。

肩から先のすべての筋肉をリラックスさせましょう。

そして、振るときに一気に力を入れていきます。

もし最初から力が入った打ち方になってしまう人は、家でもどこでもいいから、くねくね練習をしてみてください。

くねくね練習ってのは、

ラケットを持って、波を打つように肩から先をくねくね動かしてみることです。

こんな感じです。

ラケットスピードを上げるためには、腕をムチのように振る打ち方をマスターしましょう。

ちょっと言葉にするのが難しいのですが、だんだんと回転半径を小さくすることで、先端の速度を急激に上昇させることができます。

回転半径を小さくする打ち方について、すごくいい動画があります。

この動画を参考にしてみてください。

※ムチのように体を使う打ち方のコツが解説されています。

いかがでしょうか。

体の前に壁があるイメージで、その壁に肩⇒肘⇒手首をぶつけていき、回転半径を小さくしていきます。

そうすることで、劇的にラケットスピードを上げることができるんです。

以上、２つの打ち方のポイントについて理解できましたか？

理解できたら練習あるのみです！

はい！今回はここまで。

ではまた！