バドミントン-スマッシュのコツ

バドミントンのスマッシュ力アップのコツを伝授!君もこれで超絶スマッシャーになろう!

筋力アップ

トレラケが最速スマッシュへの近道な理由

どうも!管理人のポンタ先生です。 今回は、スマッシュ力を上げるための最強の武器となるトレラケについてお話していきたいと思います! 「トレラケってなんだよ」っていう人のために軽く説明しておきます。 トレラケってのは、トレーニングラケットの略です…

スマッシュを強化するなら!知らなきゃ損する筋トレのポイント

どうも!管理人のポン太先生です。 今回は、スマッシュを強化するために筋トレのコツについてお話していきますよ! スマッシュ強化したいですよね〜。 そのために、 マジメな人は筋トレを頑張っていると思います。 でも、 その筋トレ、本当に効果ありますか…